Podle Cochranova systematického přehledu 56 studií s 5 068 účastníky odstraní elektrický kartáček s rotačně-oscilačním pohybem při dlouhodobém používání o 21 % víc plaku a sníží zánět dásní o 11 % víc než manuální kartáček. Cochrane sám ale dodává důležitou výhradu: klinický význam tohoto rozdílu zůstává nejasný.
Co přesně Cochranův přehled zkoumal?
Cochranova organizace, mezinárodní autorita v hodnocení kvality zdravotnických důkazů, publikovala v roce 2014 aktualizovaný systematický přehled porovnávající elektrické a manuální kartáčky. Zahrnul 56 studií z let 1964–2011 s celkem 5 068 účastníky, náhodně přidělenými buď k elektrickému, nebo manuálnímu kartáčku. Většina zahrnutých elektrických kartáčků používala rotačně-oscilační pohyb (hlavice se otáčí střídavě jedním a druhým směrem) (Powered/electric toothbrushes compared to manual toothbrushes for maintaining oral health, Cochrane).
Jak velký je rozdíl v odstranění plaku?
Konkrétně: 11% snížení plaku při použití 1–3 měsíce, a 21% snížení při hodnocení po více než 3 měsících používání ve srovnání s manuálním kartáčkem (Cochrane, tamtéž). Rozdíl tedy s délkou používání roste, ne klesá.
A v zánětu dásní?
Podobný vzorec platí i pro gingivitidu: 6% snížení při 1–3 měsících používání a 11% snížení po více než 3 měsících ve srovnání s manuálním čištěním (Cochrane, tamtéž).
Záleží na typu elektrického kartáčku?
Ano, výrazně. Starší verze Cochranova přehledu (2003) rozlišila jednotlivé typy elektrických kartáčků a zjistila, že konzistentní a statisticky významný přínos (7% snížení plaku, 17% snížení gingivitidy) prokázal jen typ s rotačně-oscilačním pohybem – žádný z ostatních testovaných typů (včetně kartáčků na baterky) tuto konzistenci nevykázal (Manual versus powered toothbrushes: the Cochrane review, PubMed).
Samostatný Cochranův přehled porovnávající přímo jednotlivé typy elektrických kartáčků mezi sebou navíc zjistil, že rotačně-oscilační kartáčky odstraňují plak a snižují zánět dásní o něco lépe než kartáčky s pohybem ze strany na stranu – i když autoři upozorňují, že kvalita důkazů je kvůli malému počtu studií (17 studií, 1 369 účastníků) omezená (Different types of powered toothbrushes for plaque control and healthy gums, Cochrane).
Je ten rozdíl klinicky významný?
Tady je namístě upřímnost, kterou ostatně sdílí i samotný Cochrane: přestože je rozdíl statisticky měřitelný a konzistentní napříč desítkami studií, jeho klinický význam – tedy jestli reálně vede k méně kazům nebo méně ztraceným zubům v dlouhodobém horizontu – zůstává nejasný, protože většina studií měřila jen plak a zánět dásní, ne dlouhodobé výsledky jako progresi parodontózy (Cochrane, tamtéž).
Zajímavý dodatečný poznatek z jedné z dřívějších studií: oscilační elektrický kartáček odstranil 75 % plaku už za 15 sekund, zatímco manuální kartáček potřeboval ke stejnému výsledku dvojnásobek času – rozdíl tedy může být částečně i otázkou efektivity při kratším, méně pečlivém čištění, ne jen technologie samotné.
Tak vyplatí se investice do elektrického kartáčku?
Podle dat ano, pokud jde konkrétně o typ s rotačně-oscilačním pohybem a používáte ho déle než tři měsíce – efekt je malý, ale konzistentní a s časem roste. Zásadnější než typ kartáčku ale zůstává technika a důslednost čištění: špatně používaný elektrický kartáček nenahradí důkladné, pravidelné čištění manuálním kartáčkem.
Tento článek shrnuje výsledky systematických přehledů, ne individuální doporučení. Volbu kartáčku podle vašeho konkrétního stavu chrupu konzultujte se zubařem nebo dentální hygienistkou.